從飲食下手，跟秋冬乾涸說掰掰

每當換季的時候

身體的變化就出現了

膚況不穩定，覺得乾燥泛紅，或者是口乾舌燥

常常聽到一句：要多喝水

那到底人一天要喝多少水才足夠呢？

快來看看，秋冬保濕秘笈！

也有很多天然蔬果，可以幫助肌膚水嫩唷！

 

在飲食中做出不同選擇，也是一種簡單又健康的方式

讓我們的肌膚在乾燥的季節中依然穩定又水嫩！