3張圖看懂：益生菌、益生元、後生元

你知道嗎？

我們身體裡有數百種不同的細菌，它們被統稱為腸道菌群，扮演著相當重要的角色。其中，益生菌、益生元和後生元就是現在腸胃道健康裡常被熱議的角色。

隨著現代人越來越重視腸道健康，添加好菌的保健食品也越來越多。

相信大家都聽過這三個角色

但到底益生菌、益生元和後生元該如何區分呢？

他們又各扮演什麼樣的角色呢？

跟著Oula一起邊吃邊學營養！開始！